هل نقص فيتامين د يسبب شد عضلي؟

هل نقص فيتامين د يسبب شد عضلي؟

مما لا شك فيه أن فيتامين دال عنصر هام في أكثر من عملية حيوية داخل الجسم والتي تؤثر على أكثر من عضو في جسم الإنسان، ويمثل فيتامين د أهمية كبيرة للعضلات ويصيبها بأعراض كثيرة وتشنجات، ونوضح لك في ما يلي فوائد فيتامين د للعضلات:

يوجد لفيتامين د تأثير على العضلات لأنه يساعد في بنائها بشكل سوي ويحافظ على نموها وتطورها.
ويعمل فيتامين دال على أن وجود الكالسيوم بنسبة طبيعية في الدم مما يساعد على أن تحافظ العضلات على وظيفتها بصورة طبيعية.
تأثير فيتامين د على العضلات
بالتأكيد عوز فيتامين د يؤثر بصورة سلبية على صحة العضلات في الجسم ويزيد من فرص التعرض للشد العضلي وأعراض أخرى منها ما يلي:

شعور بتشنج في العضلات.
ألم وضعف عام في الجسم.
حدوث تشوه في العظام يؤثر على العضلات.
حدوث ضمور في العضلات الهيكلية.