فوائد البكتيريا النافعة في تحسين الهضم والامتصاص الغذائي
تجربتي مع البكتيريا النافعة
islamic-dreams
 
تجربتي مع البكتيريا النافعة
البكتيريا النافعة هي مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أمعاء الإنسان وتساهم في تحسين الهضم والامتصاص الغذائي. قد يبدو الأمر غريبًا أن نعتبر البكتيريا شيئًا جيدًا، خاصةً عندما نفكر في البكتيريا ككائنات تسبب الأمراض. ومع ذلك، فإن البكتيريا النافعة تلعب دورًا حيويًا في صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام.
تعرفت على فوائد البكتيريا النافعة عندما كنت أعاني من مشاكل في الهضم والامتصاص الغذائي. كنت أعاني من انتفاخ في البطن وغازات متكررة، وكانت لدي صعوبة في هضم بعض الأطعمة. قمت بزيارة الطبيب وأخبرني أن هذه المشاكل قد تكون نتيجة لنقص البكتيريا النافعة في جهازي الهضمي.
بدأت بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة، وبعد فترة وجيزة لاحظت تحسنًا كبيرًا في صحتي الهضمية. لم يعد لدي انتفاخ في البطن وتقلصات المعدة، وأصبحت قادرًا على هضم الأطعمة بشكل أفضل. كما لاحظت أيضًا تحسنًا في مستويات الطاقة والمزاج العام.