الرئيسيةاسباب البدانة
صفحة 1 من اصل 1
اسباب البدانة
من طرف Abu Idris السبت 25 أغسطس - 22:31
أسباب البدانه ،
ازدياد
الشهية إلى الطعام لدى90% من الناس، وتناول الأغذية الغنية
بالدهون والسكريات، إذ إن الوزن يزيد أو ينقص نتيجة لزيادة أو قلة الأكل
عما يحتاجه الجسم من السعرات الحرارية، ويمكن تعريف السعر الحراري بأنه
كمية الطاقة الناتجة عن كمية معينة من الطعام، فكلما حصل الشخص على كمية
أكبر من السعرات الحرارية عما يحتاجه فإن هذه السعرات الزائدة تتحول إلى
دهون، وتخزن على هيئة شحوم في الجسم. أما إذا أكل الشخص كمية من الغذاء
تحتوي على سعرات أقل مما يحتاجها الجسم فان الجسم يحول جزءا من دهنه إلى
طاقة.[/color]
2- عوامل وراثية عائلية.
3- اضطراب عمل الغدد المختلفة، الدرقية والنخامية وغيرها.
4- أمراض متعددة كالسكري، نقرس الدم، الإدمان على الكحول، وغيرها
5-
أسباب نفسية، حيث تكون ردة فعل بعض الناس عندما يتعرضون إلى الضغط النفسي
الإقبال على تناول الأطعمة، حيث يلجأ الكثيرون إلى الإفراط في الأكل كعلاج
لحالات الكآبة أو التوتر؛ إذ إن الطعام يؤدي إلى إفراز مادة السيروتونين
المضادة للكآبة في الدماغ.
6-
العادات الغذائية الخاطئة؛ إذ إن أصناف الأطعمة التي يتناولها الشخص
العادي اليوم أصبحت تحتوي على نسبة أعلى من الدهون بأشكالها المختلفة، مما
يؤدي لتراكم كميات الدهون بالجسم.
7- قلة النشاط البدني وقلة الحركة نتيجة اختلاف نمط الحياة وإهمال ممارسة أي نوع من الرياضة.
8-
مشاهدة التلفاز وفترات النوم من أسباب البدانة، حيث ذكرت دراسة أمريكية
نشرت في المجلة الطبية الدولية "جورنال اوف اوبيزيتة" أن هناك علاقة بين
أسباب السمنة والبقاء لساعات أمام التلفزيون وعدد ساعات النوم.
و أشارت
الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يمضون أربع ساعات على الأقل أمام شاشة
التلفزيون يتعرضون لأخطار السمنة بنسبة تصل إلى 36ر2 أكثر من الذين يمكثون
نحو ساعة أمام التلفزيون، وقالت الدراسة إن الأرقام التي تتعلق بفترات
النوم تثير الدهشة، إذ إن الذين يمضون أكثر من 9 ساعات في النوم ليلا
يكونون أقل عرضة للسمنة من أولئك الذين يمضون 6 ساعات في النوم فقط. وذكرت
المجلة أن الدراسة أجريت على 814 رجلا و958 سيدة تراوح أعمارهم ما بين
15و65 عاما.[/color]
Abu Idris- v.i.p في الشبكة
مواضيع ذات صلة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى